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Les bons conseils pour une alimentation vegan
L’alimentation vegan a fait couler beaucoup d’encre. En dehors des débats éthiques, ce qui nous intéresse ici, c’est de savoir si elle est bonne pour la santé. Nous allons pour...
Allez-vous adopter le régime de jeûne intermittent ?
Le régime de jeûne intermittent fait de plus en plus d’adeptes. Est-il pourtant adapté à tout le monde, quelles sont ses spécificités, comment le gérer ? C’est ce que nous allons...
Des idées de menu pour régime Dash
Découvrez un régime plusieurs fois nommé comme meilleur régime du monde. Testez un menu de régime Dash pendant une semaine pour voir si ce mode d’alimentation est fait ou non...
Faut-il faire un régime monodiète ?
Les régimes monodiètes font souvent la une des magazines ou sont proposés sur des forums comme l’une des solutions pour perdre du poids. Mais sont-ils vraiment efficaces ? Et, surtout, quel...
Les kilos, calories, stress et hormones
Kilos et calories Quand nous mangeons nous n’avalons pas des calories mais des aliments constitués de glucides (sucres), de lipides (graisses) et de protides (protéines) qui après la digestion et...
Régime : Le point sur les graisses
Dans les années 80 la devise était : Évitons le gras comme la peste ! L’industrie alimentaire très attentive à nos besoins et à notre santé… a réagi immédiatement en...
La perte du poids : question de bruler plus de calories
Perdre du poids n'est pas une mince affaire ! Si le sport affine la silhouette et élimine les kilos en plus, nous pouvons aussi consommer des aliments choisis méticuleusement. Certains...
Astuce pour perdre du poids rapidement
Voulez-vous connaître des astuces pour perdre du poids rapidement ? Il y a une quantité importante de programmes qui vous promettent de maigrir vite et de retrouver une silhouette de...